在这个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养(yang)生?宋曙霞认为,在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外(wai),俗(su)语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物,以免肝火上炎。
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