《MMRAA-283 玉置梓 清純クロニクル-快播av》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。