《EA-02655-快播av》

【EA-02655-快播av】

　　在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。