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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。