在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生?宋曙霞认为,在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝(gan)。另外,俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya),比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物,以免肝火上炎。
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