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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。