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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。