在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理养生?宋曙(shu)霞认为,在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等(deng),禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018