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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。