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　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。