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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。