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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。