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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。