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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。