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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。