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　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。