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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。