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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。