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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。