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　　在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。