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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。