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　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。