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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。