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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。