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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。