《日韩在线一区中文字幕-97精品久久久久中文字幕》

【日韩在线一区中文字幕-97精品久久久久中文字幕】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。