剧情简介

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比如,你平时7点(dian)半起(qi),你(ni)这(zhe)个周(zhou)前五天已经获得了足(zu)够的(de)睡眠周期,但因(yin)为(wei)今天你跟朋友出去(qu)看电影,11点多才(cai)到家,你决(jue)定(ding)今天只(zhi)睡(shui)4个睡眠周(zhou)期,那你(ni)就应该在12点15~30分之间上床(chuang)睡觉(jiao)。如果

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