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　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。