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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。