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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。