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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。