剧情简介

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  在(zai)这个时节该如(ru)何调理(li)养生?宋曙霞认为,在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。

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