在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。
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