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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。