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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。