《91国在线啪精品一区-91日本在线观看亚洲精品》

【91国在线啪精品一区-91日本在线观看亚洲精品】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。