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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。