剧情简介

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  在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理(li)养生?宋曙霞认为,在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”,也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu),以免(mian)肝火上炎(yan)。

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