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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。