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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。