剧情简介

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  在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生?宋曙(shu)霞认为,在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai),俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”,也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物,以免肝火上炎(yan)。

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