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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。