在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”,也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。
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