在这个时节该(gai)如何(he)调理养生?宋曙霞(xia)认(ren)为,在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”,也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物,以免肝(gan)火上炎。
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