在这个时节该如何(he)调理养生?宋(song)曙霞(xia)认为(wei),在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽(ya),比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018