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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。