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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。