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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。