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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。