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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。